von brightside | Aug. 19, 2025 | Uncategorized
Der heilige Grahl namens Zitronenwasser? Warmes Wasser mit Zitrone ist ein beliebtes Hausmittel, das viele Menschen wegen seiner potenziellen gesundheitlichen Vorteile schätzen. Nach dem heißen Wasser (Ayurveda) folgt bei mir auch das warme Wasser mit...
von brightside | Aug. 13, 2025 | Breathwork, Meditation, Routine, Yoga
Warum du mit Meditation und Atemübungen beginnen solltest Ich merke immer wieder, wie gut es mir tut, diese Routinen beizubehalten und intensiver zu praktizieren. Mein Gedanken kommen zur Ruhe, ich finde wieder mehr Klarheit und Zuversicht und fühle mich entspannter....
von brightside | Okt. 25, 2023 | Bine, Yoga, Yogalehre
Vorstellungsrunde– 5 Fragen 1. Was hat dich dazu bewegt, mit Yoga zu beginnen, und was bedeutet es für dich persönlich? Ich habe immer wieder etwas Yoga praktiziert, seitdem ich 17 Jahre alt war – von zu Hause aus mit YouTube-Videos. Die Praxis habe ich...
von brightside | Okt. 25, 2023 | anti-entzündliche Ernährung, detox, Routine
Der heilige Grahl namens Zitronenwasser? © Vladimir Gladkov (Unsplash.com) Was passiert im Körper?Beim Trinken von warmem Wasser mit Zitrone wird die Verdauung angeregt, die Flüssigkeitszufuhr erhöht und die Aufnahme von Vitamin C unterstützt. Die antioxidativen...
von brightside | Juli 16, 2023 | Bine, Yoga
Vorstellungsrunde Hej und herzlich willkommen ♥ Schön, dass Du da bist! Ich bin Bine, ausgebildete Vinyasa- und Yin-Lehrerin und Yoga-Therapeutin. Seit 2021 unterrichte ich bereits in verschiedenen Yogastudios und habe mit ganz klassischen offenen Kurskonzepten...
