von brightside | Aug. 13, 2025 | Breathwork, Meditation, Routine, Yoga
Warum du mit Meditation und Atemübungen beginnen solltest Ich merke immer wieder, wie gut es mir tut, diese Routinen beizubehalten und intensiver zu praktizieren. Mein Gedanken kommen zur Ruhe, ich finde wieder mehr Klarheit und Zuversicht und fühle mich entspannter....
von brightside | Okt. 25, 2023 | anti-entzündliche Ernährung, detox, Routine
Der heilige Grahl namens Zitronenwasser? © Vladimir Gladkov (Unsplash.com) Was passiert im Körper?Beim Trinken von warmem Wasser mit Zitrone wird die Verdauung angeregt, die Flüssigkeitszufuhr erhöht und die Aufnahme von Vitamin C unterstützt. Die antioxidativen...
