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Der heilige Grahl namens Zitronenwasser? Warmes Wasser mit Zitrone ist ein beliebtes Hausmittel, das viele Menschen wegen seiner potenziellen gesundheitlichen Vorteile schätzen. Nach dem heißen Wasser (Ayurveda) folgt bei mir auch das warme Wasser mit...

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Aug. 19, 2025

Warum du mit Meditation und Atemübungen beginnen solltest

Aug. 13, 2025

Warum du mit Meditation und Atemübungen beginnen solltestIch merke immer wieder, wie gut es mir tut, diese Routinen beizubehalten und intensiver zu praktizieren. Mein Gedanken kommen zur Ruhe, ich finde wieder mehr Klarheit und Zuversicht und fühle mich entspannter....

Vorstellungsrunde – 5 Fragen

Okt. 25, 2023

Vorstellungsrunde– 5 Fragen1. Was hat dich dazu bewegt, mit Yoga zu beginnen, und was bedeutet es für dich persönlich? Ich habe immer wieder etwas Yoga praktiziert, seitdem ich 17 Jahre alt war - von zu Hause aus mit YouTube-Videos. Die Praxis habe ich überwiegend für...

Der heilige Grahl namens Zitronenwasser?

Okt. 25, 2023

Der heilige Grahl namens Zitronenwasser?© Vladimir Gladkov (Unsplash.com)Was passiert im Körper?Beim Trinken von warmem Wasser mit Zitrone wird die Verdauung angeregt, die Flüssigkeitszufuhr erhöht und die Aufnahme von Vitamin C unterstützt. Die antioxidativen...

Vorstellungsrunde

Juli 16, 2023

Vorstellungsrunde Hej und herzlich willkommen ♥ Schön, dass Du da bist! Ich bin Bine, ausgebildete Vinyasa- und Yin-Lehrerin und Yoga-Therapeutin. Seit 2021 unterrichte ich bereits in verschiedenen Yogastudios und habe mit ganz klassischen offenen Kurskonzepten...